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清明小長假來了“水土不服”怎么辦? 這些事你一定要知道!

時間:2017-04-01 15:25:11  來源:中國江蘇網

水土不服形容身體與環境產生的不良反應,如高原反應。人的身體健康與自然環境有密切關系,自然界各種因素均對人體產生直接或間接的影響,如氣候、聲音、飲食習慣等。

清明小長假來了“水土不服”怎么辦?

前幾天東北老家的舅媽來北京出差,順便在家里小住。剛見到舅媽時她還是那么漂亮,身材苗條、皮膚白皙,一點都不像快要五十歲的人。由于性格相投,我們相見甚歡大快朵頤,中午我帶她品嘗了老北京烤鴨,晚上又共同享受了美味的鹵煮。

誰知從飯店回家后,舅媽就開始了輕微惡心,還伴有腹瀉,剛開始,我們都沒有在意,以為吃的可能有點太油膩了,所以第二天就干脆買好食材在家招待遠道而來的客人。第二天下班后,我發現舅媽一向白皙的臉頰上出現了紅色皮疹,她說還伴有癢痛,我這才意識到,原來舅媽來京后的種種癥狀是水土不服了。

清明小長假來了“水土不服”怎么辦?

我們習慣把一個人對于新環境的氣候條件或飲食習慣不能適應,出現一系列身心不適的情況叫做“水土不服”。但事實上,在現代醫學中,并沒有叫“水土不服”的醫學名詞。

在正常情況下,人們的皮膚、黏膜以及與外界相通的腔道,都有細菌、真菌等微生物存在,這些菌群互相依賴,互相制約,維持著人體與外界的平衡,這些正常菌群對人體不僅無害,反而有益。

當人們外出時,由于正常菌群的生活環境發生了變化,機體各部的正常菌群在種類、數量、毒力等方面都會發生變化,有些平時與機體共存的致病菌由于得不到制約,就會使人得病,而那些平時正常提供營養物質、幫助消化吸收的細菌也會受到抑制而減少,從而出現“不服水土”的癥狀,用醫學術語來說,就是“菌群失調癥”。

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