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人為什么要騎馬?騎馬好處太多了,你知道嗎?

時間:2019-06-14 15:18:25  來源:新浪體育

人為什么要騎馬?騎馬好處太多了,你知道嗎?一個長期騎馬的人,會經常清楚地感悟人生,修正自己的人生之路,這是騎馬的最高境界。而對于普通人來說,騎馬也是一項益處多多的戶外運動。騎馬有益人身心健康,下面就為大家詳細講解下馬術運動的好處。感興趣的小伙伴請隨我一起來看看,廢話不多說,趕緊跟隨小編,讓我們一起來看看吧,希望對您有用。

一、鍛煉性格

長期騎馬的人士大都年輕開朗、談吐豁達、身體強壯、身型挺拔、氣宇軒昂、精力充沛。騎馬是非常理智的行為,一個非常膽小的人,通過騎馬可以堅強起來;一個沖動浮躁的人,通過騎馬可以壓制他的狂躁性格。

二、協調身體

馬術可良好的調節身體協調性及平衡性。當人在馬背上,你的想法由大腦出發,進而與馬配合完成動物。所以你要運動就要用整個身體來協作,正規的馬術是強調與體現出要求肢體與身心的雙向結合,對身體的協調性要求很高。

三、促進社交

騎馬能代表、反映人的身份和品行。在西方國家,養馬者一般為貴族階層,而作為知名騎士俱樂部的馬主會員就是身份的象征。馬為具有相近身份地位的人,搭建了一個天然的社交平臺。跨上馬背,人與馬配合更默契,人與人信任也加深。

四、培養氣質

在整個馬術運動中,我們必須要用標準的騎姿控制馬,配合馬的節奏。能正確糾正不良坐姿,走姿。改掉勾腰駝背的習慣,由內而外的秀出自信,使之姿態優美挺拔。

五、愉悅身心

騎馬喚起人內心深處潛藏的自信,增強人對復雜環境的應變能力,緩解孤獨和壓抑的情緒,愉悅身心。人們能夠以此獲得極強的成就感。

六、增強柔韌

我們生活在忙碌與壓力的環境下,沒有過多的時間像運動員那樣做大量的柔度伸展,在騎馬過程中能不知不覺的鍛煉身體的柔韌度,讓身姿更優美強健。

七、減脂塑身

騎馬是所有運動中最有益處的高貴運動,全球公認的最佳減肥塑身運動。在西方國家的選美小姐中90%以上的選美小姐選擇的健美運動是騎馬。騎馬半個小時,相當于打一場激烈的籃球賽所消耗的體能。

八、親近自然

馬術運動不同于一般運動,人要和另一個大自然的生靈——馬進行密切協作。這就要求人了解馬,了解自然。而大部分活動場所都是在室外,這也給了人親近自然,返璞歸真的機會。可以說是一次身體與心靈的雙重陶冶。

待到春暖花開,約上小伙伴,一起去騎馬吧~

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